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smileBEST St. Ingbert

Flexx-Zirkel

Flexx - Zirkel

Überlegungen die sitzen

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Kombiniere: Kompetent konzipiert

Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.

Der Fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !

Physiologie und Training

Verbreitetes "Volksleiden"

Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lässt sich dieser Rückgang stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern. Entsprechend wichtig ist es, die wissenschaftlich fundierten Kenntnisse über die Längenanpassung von Muskeln in der Praxis zu berücksichtigen.

Forschungsergebnis und Fakt:

Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis des fle-xx Zirkels – und begründen seinen Trainingserfolg.

Testimonial Testimonial
Irene Stenzhorn

„Meine Lebensqualität hat sich dank smile BEST deutlich verbessert. Seit dem regelmäßigen FLEXX Training habe ich im Knie keine Arthroseschmerzen mehr.“

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Testimonial Testimonial
Frank Bayer

„FLEXX hat mir unglaublich dabei geholfen meine Rückenprobleme zu reduzieren. Ich gehe meinen Weg weiter mit smile BEST.“

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Testimonial Testimonial
Verena Buschbaum

„Das FLEXX Training hat mein Körpergefühl nachhaltig verbessert. Noch besser ist aber, dass meine Verspannungskopfschmerzen verschwunden sind seit ich FLEXX mache.“

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Testimonial Testimonial
Michaela Salzsäuler

"Durch mein Training im smileBEST fühle ich mich körperlich fit und gestärkt! Das Training mit Flexx hat mich zu einer gesunden Körperhaltung und mehr Beweglichkeit geführt."

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Testimonial Testimonial
Katja König

"Durch Flexx bin ich in jeder Lebenslage beweglicher geworden und es macht mir riesig Spaß."

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Testimonial Testimonial
Marco Heinz

"Durch Flexx sind meine Rückenbeschwerden fast ganz verschwunden. Deshalb fühle ich mich gesünder und glücklicher."

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