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smileBEST St. Ingbert

Herz-Kreislauf-Training

Herz - Kreislauf - Training

Mit viel Spaß zu viel Kondition

Unter Herz-Kreislauf-Training versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.

Im Ausdauerbereich nutzen wir Premiumgeräte von Technogym. Diese Geräte sind Dual gelagert, ergonomisch geformt und das Handling mit den Geräten ist spielend einfach. Alle Geräte lassen sich für gezieltes Muskel- und Ausdauertraining sehr effektiv nutzen. Alle Bewegungen sind geführt und lassen sich auf jeden Körpertyp und jede Körperform einstellen.

CYCLE WELL im Smile BEST. Cyclewell mit seinem patentierten Lenkermodul schafft eine aufrechte Sitzposition auf dem Rad und ermöglicht Ihnen angenehmes Radfahren.


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Robert Knümann

"Seitdem ich regelmäßig das smileBEST besuche, habe ich den Rythmus gefunden, der mit hilft, sicher durch den Tag zu kommen."

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Martina Uebel

"In den Kursen von smileBEST bekomme ich die Motivation, die ich brauche. Die gute Laune der Trainer überträgt sich auf mich. Außerdem wird man ganz individuell betreut und die Trainer nehmen Rücksicht auf die Bedürfnisse des Einzelnen."

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Manuel Berzen

"Fitness bedeutet nicht nur gesünder zu leben und besser auszusehen, es bedeutet vor allem sich besser zu fühlen! Deshalb gehe ich gerne ins smileBEST."

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Stephan Passmann

"Erfolg ist eine Treppe, keine Tür. smileBEST ist das perfekte Studio, ich kann es nur jedem weiterempfehlen."

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